MUDANÇA

Queridos, primeiro obrigada pelos comentários, eles são um incentivo a não desistir. Estava em São Paulo e cheguei a Catalão no sábado em plena mudança de casa. Meu computador ainda está encostado no meu quarto e sem previsão de instalação, pois tem tanta coisa a ser feita na frente que só Deus sabe o dia que o instalarei, portanto estou numa lan house. Gente fiquei impressionada como as pessoas de um modo geral se alimentam de um jeito muito louco, no inverno, ninguém quer saber de legumes e verduras, água então? coitadinha fica esquecida no filtro! Não nego, comi tanta batata, caldinhos, massas que fiquei com meu intestino doidinho, doidinho!!!!!! Amanhã com certeza irei atrás de meus verdinhos queridos, senão babau meus 100 kilos!!!!! Estou com visitas em casa (minha mãe e minha sobrinha paulistana), ou seja já teve churrasco, tem um bolo de chocolate enorme na geladeira, uma loucura,mas tenho certeza que vou reajustar minha alimentação. Tenho certeza que só não engordei em São Paulo porque peguei firme na caminhada e mesmo com um friozão, saí todos os dias 6h 30min para caminhar e com isso pude cometer uns excessos sem ganhar peso. Ganhei várias roupas e o legal é que nenhuma é de loja de gordinho. Que bom! Tenho certeza que logo outras numerações virão me fazer companhia. Queridos me perdoem a pressa, amanhã virei com mais tempo! Beijos a todos! PAZ, AMOR E HARMONIA SEMPRE

REALIZE SEU SONHOS

Olá queridos, espero que todos estejam bem.

Estou em São Paulo acompanhando minha sobrinha de 4 anos nas férias escolares. Boas notícias emagreci mais 1 kilo. Agora são 104. Nossa gente que alegria. (Acho que quem deve estar lendo deve falar esta mulher é louca de comemorar pesar 104 kilos. Mas só eu sei há quantos anos não peso isso. A quanto tempo não consigo emagrecer tantos kilos, portanto estou feliz mesmo!).

Estou caminhando todos os dias, porém a alimentação não está lá estas coisas pois minha irmã paulistana come muita besteira e leva a gente em pizzarias, traz guloseimas ultra-calóricas para casa, meu cunhado quer agradar e também ajuda aí já viu, está difícil resistir. Hoje por exemplo foram numa turma de crianças ao cinema (depois ao MC Donald's), conclusão preferi não ir. Meu intestino está preso, estou com o estômago revirado e achei melhor evitar tentações. Amanhã já me programei para um almoço sem carboidratos, uma sopa light à noite, porque senão chegar nos 100 kilos vai ser cruel!

Agora entrei no site da flavia (http://deobesaasarada.blogspot.com/) e vi esta mensagem. Esta menina já emagreceu mais de 50 kilos e está firme na luta para chegar ao peso ideal. Dêem uma passadinha por lá.

Só uma pessoa é capaz de transformar a sua vida, e essa pessoa é você mesma. Não espere mais. A vida não é um ensaio. Comece hoje a mudar, bote o pé na estrada e não olhe para trás. Não pense nas dificuldades, nem nas distâncias. Quando as dificuldades aparecerem aí sim, você pensa numa forma de contorná-las. Se você já caminhou um bocado, mas ainda falta um tanto, não se deprima, não desanime: veja o quanto você já caminhou, o quanto já aprendeu! Fazer o certo é muito bom. Mas aprendemos muito fazendo errado. Só não fique insistindo nos erros. Aprenda com eles e siga em frente. Você só tem essa vida para viver. Faça ela valer à pena. Realize seus sonhos. Você pode mudar tudo que você acha que precisa ser mudado ! Você pode mudar sua vida. Você pode mudar o seu corpo. Se eu consegui, você também consegue! Não desista!

PAZ, AMOR E HARMONIA SEMPRE

MUDE!!!!!!!!

Pessoal a semana está no fim, ontem me pesei e fiquei tão feliz de saber que é verdade estou pesando 105 kilos. Porque às vezes dá a sensação que é mentira? Estranho!!!!!! Mas dá uma sensação de alegria perceber que estou conseguindo, finalmente estou me reeducando e estou seguindo. Está meio complicado ter pouquíssimas roupas que ficam bem, ver as banhas da barriga ficando moles, moles, os meus seios (coitadinhos) caidinhos, caidinhos! mas é uma coisa nova e gostosa a sensação de conseguir.... de ir fundo a um objetivo. O responsável por isso? Primeiro Deus que me dá força sempre! Depois eu que me conscientizei que precisava mudar, que mudar não é nada de outro mundo, que experimentar o novo é algo bom, muito bom! Minha irmã às vezes tira sarro quando eu comento com um amigo que fiz uma comidinha deliciosa e o convido para almoçar. Ela diz como você tem coragem de convidar alguém para comer esta comida de quem faz dieta. Engraçado que não vejo mais assim, para mim é uma refeição como outra qualquer, uma comida saudável, bonita e gostosa (principalmente) e para mim não é comida de dieta. Bobagem! Queridos a alguém tempo coloquei um vídeo chamado "Mude" achei outro com outra pespectiva e resolvi compartilhar com vocês , pois como disse a vocês volta e meia assisto ele pois me dá uma força danada! Ou seja, deve fazer bem a outros amigos também. A todos um ótimo fim de semana! Fiquem com Deus! Divirtam-se muito! PAZ, AMOR E HARMONIA SEMPRE!!!!!!!

OLÁ QUERIDOS! BOA SEMANA A TODOS!

Estou com visitas em casa e portanto meio sem tempo de postar porque é um tal de visitar lugares diferentes, almoçar fora,passeios,nossa quanta coisa chata!!!!! (kkkkkkkkk) brincadeirinha! Mas vou contar como foi a semana passada. Com relação ao emagrecimento menos 1 kilo se foi (Graças a Deus!!!!!!), agora estou com 105 kg, porém não consegui seguir as tarefas do livro (lembram-se A Dieta sem Dieta, Faça Algo Diferente?).

Agora elas se tornam mais subjetivas ou seja não é uma coisa simples como não tomar seu refrigerante preferido,por exemplo. São tarefas relativas a sua vida, comportamentos,modos de agir etc. Não consegui me concentrar nisso e acabava esquecendo, principalmente porque mudar o nosso jeito de agir não é tão simples assim(depois de tantos anos fazendo tudo do mesmo jeito é bem complicado!) porém como tempo é uma coisa que tenho de sobra o que farei ? começarei a semana 2 novamente. A primeira tarefa (ontem) foi ser mais assertiva, impor mais as minhas vontades,dizer o que penso sem pensar ser estou agradando ou não a pessoa, insistir em meus direitos,coisas assim. Gente se vocês soubessem como é difícil para mim estas coisas! Já melhorei muito,antes era muito mais tapada,porém ainda é difícil dar uma opinião sincera sem achar que estou ferindo a pessoa. Realmente mudar, fazer coisas diferente é um exercício muito bom,é conhecer-se como nunca antes havia feito, observar seu modo de ser e procurar um jeito diferente de fazer as coisas ou seja encarar o novo sem medo do que pode acontecer!

Hoje a tarefa é ser mais centrada em mim do que no grupo (teria que ser assim no meu caso,ou para quem é muito centrado em si mesmo, teria que fazer o contrário), vamos ver como me comporto. Engraçado como engordar e engolir sapo tem tudo a ver. Quantas vezes eu estava nervosa com o chefe ou namorado e me entupia de comida? Tinha uma gaveta cheia de chocolates,bolacha,balas,parecia aquela doutora Lorca do "Zorra Total"em miniatura.Ainda bem isso melhorou muito! Ainda é difícil para mim fazer as coisas para mim numa boa sem pensar que vou desagradar irmão ou amigo, por exemplo agora,estou numa biblioteca digital ( aqui em minha cidade Catalão) deixei minha sobrinha dormindo e meu pai tomando conta dela, estou com meu coração doendo de pensar que ela pode ter acordado e se ele vai conseguir cuidar dela.Pura bobagem, ela tem 4 anos e meio, é uma criança bem tranquila, não é daquelas que faz pitti, dá escândalo,essas coisas sabe se virar bem e porque fico pensando nisso?

Com relação à alimentação tudo está correndo bem, estou caminhando todos os dias e estou ansiosa para sair logo dos cento e alguma coisa!!!!!!! Percebi que sempre que como algo meio gorduroso me dá um desarranjo intestinal,parece que meu organismo não aceita mais essas bobagens alimentares.Todo mundo será que fica assim.

Gente gostaria de perguntar a alguém que já emagreceu muitos kilos, a barriga e a perna vão ficando moles (como uma gelatina) e parece que nunca vai voltar ao lugar. Que exercícios fazer para enrigecer estas musculaturas? Digo isso porque no momento não dá nem para pensar em fazer várias plásticas para retirar o excesso de pele, a única que está prevista é a dos seios porque coitadinhos estão ficando caidinhos, caidinhos! Alguém já passou por isso?

Pessoal, beijos a todos,obrigada de coração pelos comentários!

PAZ, AMOR E HARMONIA SEMPRE!!!!!!!!!!!!!!