1º DIA - CONTROLE DA ALIMENTAÇÃO

Hoje foi o 1º dia de dieta séria, acordei as 05h40min tomei um suco de couve com laranja e fui caminhar. Foi bom. Tomei um café da manhã bem tranquilo e fui para a faculdade.Almocei com moderação e fui para o trabalho. Estou no fim do dia e estou indo para casa. Estou sentindo falta de salgados e algo mais pesado no estômago mas vou me acostumar com isso, sei que são apenas alguns dias de ansiedade. Estou seguindo uma dieta que vi na Boa Forma, dieta do chá de Hibisco. É uma dieta bem normal, chá durante o dia ( 1 litro), suco desistoxicante pela manhã e sopa de legumes a noite. Além da caminhada (ou outra atividade física) diária. Afinal não é nada tão difícil assim. Queridos boa noite! Até breve! Márcia