JEITOS DE EMAGRECER

Ontem uma pessoa amiga perguntou se eu comia "X" ou "Y" coisa para emagrecer e disse que comia de tudo, inclusive feijoada (kkkkk). É claro que a pessoa me olhou daquele jeito incrédulo e eu disse o que adianta a gente ficar sem comer essas coisas se no dia a dia a gente vai ter contato com tudo mesmo? Aqui em Catalão (GO) tem pão de queijo (que é uma delícia), pamonha, galinhada, comidinhass que deixam a gente com água na boca, e eu vou ficar trancada num quarto sem comer nada disso? Claro que não! Eu tenho consciência que 1 pão de quejo sózinho tem mais calorias que um pão francês, ou seja eu tenho que comê-lo de vez em quando, senão ba bau dieta! Infelizmente pessoal, nós a turma dos obesos, temos uma dificuldade brava de emagrecer, por mais que digam que não, mas é verdade, vejo gente que em 1 mês perde 10 kilos e eu caminho, faço dieta e emagrece 1 ou 2. Não é a mesma coisa. Portanto tenho que me vigiar. Me alimentar devagar e pouco e sim comer o que eu quiser. Na verdade comer o que quiser tem dois lados, pois se eu como por exemplo um pratão de feijoada por exemplo (além de ter 10.000 calorias kkkkkk!!!!) eu vou ficar pesada, não conseguirei caminhar à tarde com a barriga pesada, aquilo vai ser um samba lelê no meu estômago ou seja pela lógica jamais comerei um pratão de feijoada pois depois não vou me sentir bem. O que é isso? É conseguir separar o joio do trigo, é saber o que faz bem para mim e o que não faz e discernir, optar pelo melhor. Isso vai acontecer naturalmente pois o desejo de emagrecer vai crescer e você vai preferir comer um pouquinho só de feijoada (e de vez em quando) e a nossa querida e amada salada do que ter que caminhar até derreter para emagrecer e por para fora toda esta feijoada. Ou seja, dentro de você vai surgir uma pessoa com aquela vontade de comer o que faz bem, o que não te engorda e com isso esses pratos engordiets vão saindo do seu paladar e você não vai sentir vontade de comê-los. Gente eu comia uma barra de chocolate de 200 gr todo dia. Dois pratos de comida no almoço e no jantar (pratão de pedreiro, com arroz, feijão, farofa,batata e carne) e hoje só de pensar nisso tudo dá enjôo. Sei pessoal que nem sempre conseguimos parar antes de comer o que é excessivamente calórico e optar pelo light, porém na maioria das vezes vamos conseguir e isso vai acontecer de uma forma bem natural. Ou seja comer de tudo? Claro com discernimento! PAZ, AMOR E HARMONIA SEMPRE!!!!!!!!!!!!! Márcia